Vitaminele – Esențiale pentru Sănătate sau Doar un Moft? Ce Spune Știința

În fiecare zi, suntem bombardați cu reclame la suplimente care promit să ne îmbunătățească viața. Vitamine pentru energie, pentru imunitate, pentru piele strălucitoare… Dar cât de esențiale sunt ele cu adevărat? Avem nevoie de suplimente zilnice sau este doar un mit bine vândut?

Dacă și tu te-ai întrebat vreodată dacă vitaminele chiar fac o diferență sau dacă există o metodă mai eficientă de a le absorbi, ai ajuns în locul potrivit. Hai să analizăm împreună ce spun studiile și care sunt cele mai bune soluții pentru sănătatea ta!

Vitaminele – cheia sănătății sau o industrie profitabilă?

Corpul nostru nu poate funcționa fără vitamine. Fiecare celulă din organism are nevoie de un aport constant de nutrienți pentru a susține funcțiile vitale. Dar câți dintre noi obțin suficienți nutrienți doar din alimentație?

⚠️ Problema?

• Stilul de viață modern înseamnă mese rapide, procesate și sărace în vitamine esențiale.
• Solul în care sunt cultivate legumele și fructele este tot mai sărac în nutrienți.
• Stresul și poluarea cresc nevoia de antioxidanți și vitamine.

Astfel, chiar dacă mănânci „sănătos”, este posibil să ai deficiențe de vitamine esențiale precum B12, D3, zinc sau magneziu.

Cum alegi cea mai bună metodă de suplimentare?

Există trei metode principale prin care ne putem asigura un aport optim de vitamine:

1. Suplimentele orale – Bune, dar nu întotdeauna eficiente

Majoritatea oamenilor aleg pastilele și suplimentele efervescente pentru a-și crește aportul de vitamine. Dar cât de bine sunt ele absorbite?

🔹 Absorbție scăzută – Doar 10-30% din vitaminele consumate oral ajung efectiv în sânge.
🔹 Necesită administrare zilnică – Efectele apar în timp, iar rezultatele pot fi limitate.
🔹 Pot avea efecte adverse – Unele vitamine pot irita stomacul sau interacționa cu alte medicamente.

2. Alimentația echilibrată – Ideală, dar dificil de menținut

O dietă bogată în fructe, legume și proteine de calitate poate furniza multe dintre vitaminele de care ai nevoie. Totuși, chiar și cei care mănâncă sănătos pot avea carențe nutriționale din cauza solului sărac în minerale și a proceselor de preparare a alimentelor.

3. Vitaminoterapia intravenoasă (IV) – Cea mai eficientă metodă

Dacă vrei să asiguri o absorbție maximă a vitaminelor, administrarea intravenoasă este soluția optimă.

✅ Absorbție aproape completă – Nutrienții ajung direct în sânge, fără pierderi.
✅ Efecte imediate – Simți diferența rapid, fără a aștepta săptămâni întregi.
✅ Personalizare – Poți alege combinații specifice pentru nevoile tale: energie, imunitate, detoxifiere, recuperare.

Când ai nevoie de un aport suplimentar de vitamine?

Nu toți avem nevoie de aceleași vitamine, dar există situații în care un boost de nutrienți poate face diferența:

✔️ Oboseală cronică și lipsă de energie – Dacă te simți epuizat constant, este posibil să ai o deficiență de vitamine B, magneziu sau fier.
✔️ Imunitate scăzută – Dacă te îmbolnăvești frecvent, corpul tău are nevoie de un sprijin suplimentar.
✔️ Stres și anxietate – Vitamina C, zincul și seleniul ajută la combaterea efectelor stresului.
✔️ Recuperare după boală – După o perioadă de slăbiciune, perfuziile IV te pot ajuta să te refaci mai rapid.
✔️ Sportivi sau persoane active – Nevoia de vitamine și minerale este mai mare în cazul celor care fac efort fizic intens.

Care este cea mai bună opțiune pentru tine?

Dacă vrei să îți asiguri un nivel optim de vitamine fără să îți faci griji pentru absorbție sau efectele secundare ale suplimentelor orale, vitaminoterapia IV este cea mai eficientă soluție.

La VitaminGo Iași, beneficiezi de tratamente personalizate, administrate de profesioniști, direct la tine acasă, la birou sau la hotel.